Yoga gibt es in vielen verschiedenen Arten und Formen. Die alte Bewegungslehre und Geisteslehre aus Indien verbindet Körper, Geist und Seele miteinander. Immer mehr Menschen im Büro sind begeistert davon. Yoga ist schon längst vom Trend zu einer beliebten Bewegungssportart aufgestiegen. Wir haben mal im Netz gestöbert und für euch einfache Übungen zum Nachmachen gefunden.
Diese Übungen helfen Ihnen dabei, das Nachmittag-Koma zu überwinden, Körper und Geist zu reaktivieren und über den Tag angesammeltes Ungleichgewicht auszugleichen. (Quelle: www.tk.de)
Anschauen und mitmachen! Werdet zum Yogi im Büro. Matte raus und los gehts…….
